今日大寒|嚴冬將盡，靜待春來(lái)！

時(shí)光漫漫

日月如梭

就在不經(jīng)意間

大寒節氣來(lái)了

它是二十四節氣中最后一個(gè)節氣

此時(shí)往往冷風(fēng)刺骨

很多地方氣溫較低

呈現出天寒地凍的景象

“堅冰深處春水生”

冷到極點(diǎn)之后

寒冰就要開(kāi)始走向消融

“小寒大寒，凍成一團”

在寒冷的冬天

需要注意保證睡眠

適當休息

放松身心

天氣很冷

戶(hù)外鍛煉要適度

隨氣溫變化增減衣物

保持心態(tài)樂(lè )觀(guān)、平穩

在飲食方面

適當吃些生姜、羊肉等食物

以防御風(fēng)寒邪氣侵擾

飲食不宜過(guò)咸

切忌生冷食品

“大寒之后天漸暖”

過(guò)了大寒

下一個(gè)節氣就是立春

新的輪回即將開(kāi)始

大寒時(shí)節

期盼平平安安！

（文字素材來(lái)自：中國新聞網(wǎng)，侵刪）